Corocznie 10 września od 2003 roku obchodzony jest Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom, jest on okazją do zwrócenia uwagi na jeden z najpoważniejszych problemów zdrowia psychicznego, z którym boryka się społeczeństwo na całym świecie.
W Polsce Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom organizowany jest od 2018 roku przez Polskie Towarzystwo Suicydologiczne w ramach kampanii społecznej „Życie warte jest rozmowy”. Tego dnia ludzie, organizacje i instytucje łączą siły, aby podnieść świadomość na temat samobójstw i promować działania mające na celu zapobieganie im.
Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom pomaga zrozumieć, że samobójstwo to poważny problem zdrowia publicznego. Każdego roku miliony ludzi na całym świecie podejmuje próby samobójcze, a wiele z nich kończy się śmiercią.
Dzień ten podkreśla znaczenie otwartej i bezpiecznej rozmowy na temat zdrowia psychicznego. Zachęca do dzielenia się uczuciami i doświadczeniami oraz do słuchania innych bez oceniania.
Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom stanowi okazję do edukacji na temat czynników ryzyka i oznak, które mogą wskazywać na zagrożenie samobójstwem. To ważne, aby umieć rozpoznać te sygnały i wiedzieć, jak odpowiednio reagować.
Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom przypomina nam, że każda osoba ma potencjał do pomocy w zapobieganiu tragediom samobójczym. Empatia, wspólna troska i edukacja są kluczowymi narzędziami w walce z tym trudnym problemem. Wszyscy możemy odegrać istotną rolę w ratowaniu życia i wspieraniu tych, którzy potrzebują pomocy w czasie kryzysu psychicznego.
W Polsce więcej osób popełnia samobójstwa, niż ginie w wypadkach drogowych. Problem coraz częściej dotyczy młodych osób, które podejmują próby samobójcze. Najmłodsze z nich miało 8 lat. Niestety nadal panuje w nas przekonanie, że dzieci nie odbierają sobie życia, nie mają myśli samobójczych. Dzieci i młodzież również mają myśli samobójcze i niestety popełniają samobójstwa. Nie bagatelizujmy żadnych oznak. Rozmawiajmy, nie oceniajmy, pytajmy i reagujmy.
Nawet 1 % wątpliwości to zbyt dużo, gdy mówimy o ludzkim życiu.
Według danych statystycznych Światowej Organizacji Zdrowia na całym świecie:
- 800 000 ludzi rocznie odbiera sobie życie,
- co 40 sekund ktoś popełnia samobójstwo,
- co 3 sekundy podejmowana jest przez kogoś próba samobójcza.
Poczucie wykluczenia, samotność oraz brak zrozumienia ze strony bliskich – to tylko niektóre z czynników prowadzących do powstawania myśli samobójczych. Gdy ludzie doświadczają kryzysu, bardzo często izolują się od otoczenia, unikają kontaktów i szukania pomocy. Taka sytuacja odbiera im motywację do podejmowania działań pozwalających na pokonanie kryzysu i utrwala fałszywe przekonanie, że nic nie da się zrobić. Dlatego tak ważne są zarówno świadomość społeczna, uważność, wrażliwość, jak i niwelowanie poczucia osamotnienia poprzez wychodzenie naprzeciw tym, którzy potrzebują naszej pomocy.
Jeśli masz myśli samobójcze, potrzebujesz pomocy powiedz o tym swoim bliskim. Jeżeli jesteś z tym sam, możesz zadzwonić pod bezpłatny telefon zaufania: 116 111 (dzieci i młodzież) lub 116 123 (dorośli). By zadzwonić na telefon zaufania dla dzieci i młodzieży NIE POTRZEBUJESZ zgody dorosłych. Możesz to zrobić w każdym momencie. Gdy wiesz, że zagrażasz samemu sobie lub wiesz, że ktoś z Twoich bliskich chce popełnić samobójstwo nie wahaj się zadzwonić pod numer alarmowy 112.
Materiały, na które warto zwrócić uwagę:
- Światowa Organizacja Zdrowia
- Polskie Towarzystwo Suicydologiczne
- Kampania „Życie warte jest rozmowy”
- Polskie Towarzystwo Zapobiegania Samobójstwom
- Ministerstwo Zdrowia
- Główny Inspektorat Sanitarny
autor- Elwira Filipek (psycholog szkolny)